라온한의원에서 행복한 건강을!!

​ ​많은 부부가 자녀 계획을 세우고 임신을 준비하는 경우가 많아졌습니다. 초혼 연령이 높아짐에 따라 자연스럽게 출산 연령도 상승하고 있습니다. 출산 연령이 높아짐에 따라 유산이나 난임 같은 어려운 상황도 자주 접하게 됩니다. 많은 여성들이 늦은 나이에 임신을 계획하게 되면서 생식 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 35세 이후에는 생식 기능의 저하가 시작되기 때문에 이 시기에 임신을 계획하는 여성들은 더욱 신중해야 합니다. ​예전과 비교했을 때 기대수명은 크게 증가했지만 생식 기능의 저하가 시작되는 나이는 크게 변화하지 않았습니다. 만 35세를 기준으로 급격한 기능 저하가 시작되며 심리적 부담이 되기도 합니다. 자녀를 갖는 것에 대한 불안감을 느끼게 하고 임신에 대한 결정을 미루게 만드는 원인이 될 ..

​ ​ 발은 정교한 구조를 가지고 있으며 복잡한 구조는 발이 신체 부위를 넘어 인체의 균형과 움직임에 필수 역할을 의미합니다. 발은 작은 면적임에도 불구하고 몸의 전체적인 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 서 있거나 걷고 뛰는 등의 활동을 하며 발을 사용하고 이로 인해 발은 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. ​발에 문제가 생기면 신체의 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있으며 허리, 무릎, 고관절 등 여러 곳에서 통증이나 불편함으로 나타날 수 있습니다. 우리 몸은 여러 부위가 밀접하게 연결되어 있어 한 부위에서 발생한 통증이 연쇄적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 불균형이 다른 문제를 초래할 수 있기 때문에 발에 불편함이나 통증이 있을 때 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다..

​ ​임신 중 허리통증은 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상입니다. 이 증상은 임신의 여러 변화와 관련이 있으며 임신 기간 동안 겪는 불편함 중 하나입니다. 임신이 진행됨에 따라 자궁이 커지고 체중이 증가하게 됩니다. 신체적 변화는 자세에 영향을 미치고 결과적으로 허리와 척추에 부담을 가하게 됩니다. ​자궁이 커지면서 중심이 이동하게 되고 몸의 균형이 무너지며 자세가 불안정해질 수 있습니다. 임신 중에는 내분비 변화도 일어나는데 릴렉신이라는 호르몬이 분비됩니다. 호르몬은 인대와 관절을 이완시켜 출산을 준비하게 하지만 동시에 허리와 골반에 추가적인 긴장을 유발할 수 있습니다. 임신 개월 수가 늘어남에 따라 통증의 빈도와 강도가 증가하는 경향이 있습니다. ​​체중이 증가하고 배가 부풀어 오르면서 허리에 가해지..

​ 발은 몸의 기초이며 모든 활동의 기본이 되는 부위입니다. 발에 통증이 생기면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 압통, 보행장애, 발 안쪽 통증 등이 있습니다. 발은 우리의 이동 수단이기 때문에 통증이 지속될 경우 일상적인 활동이 크게 제한될 수 있습니다. 족저근막염은 생소하게 느껴질 수 있지만 흔한 질환으로 누구에게나 발생할 수 있으며 일상생활과 밀접한 관계가 있으므로 특별한 주의가 필요합니다. ​족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 것으로 아침에 첫 발을 디딜 때나 장시간 앉아 있다가 일어설 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 통증은 활동을 시작할 때 두드러지며 시간이 지나면서 점차 완화될 수 있지만 반복적인 활동으로 인해 다시 통증이 발생할 수 있습니다. ​..