티스토리 뷰
출산 이후 100일 동안에는 쇠약해진 신체가 본래 건강으로 돌아가기 위한 시기입니다. 이 시기에 적극적으로 대전산후조리가 이루어지지 않는다면 각종 후유증이 찾아와 영구적으로 남을 수 있습니다. 산후풍과 산후우울증 등이 찾아오기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 임신 중에는 자궁의 크기가 약 500배로 커지면서 출산 직후부터 수축을 시작하여 출산 후 임신 전 크기로 돌아갑니다.
자궁수축이 일어날 때 하복부 통증이 발생하고 모유수유를 하게되면 호르몬이 분비되면서 자궁이 더 강하게 수축되어 통증이 심해질 수 있다고 말씀드립니다. 전체적인 체력이 쇠약해진 경우 통증정도가 극심할 수 있기 때문에 기력회복에 대한 도움이 필요합니다. 산후조리를 제대로 하지 않으면 산모의 몸과 마음이 쉽게 지치고 병들 수 있기 때문에 적절한 시기에 맞춰 케어하여 건강을 조금씩 회복하시길바랍니다.
임신과 출산하는 과정에서는 엄청난 체력이 소모되는 과정입니다. 그렇기 때문에 반드시 회복기간을 거쳐야합니다. 만약, 산후조리에 소홀하다면 신체적, 심리적으로 문제가 커질 수 있습니다. 이렇게 출산 후 몸조리는 중요합니다. 그중에서 대표적인 후유증 증상 중 하나가 산후풍입니다. 대표적으로 관절 마디마디가 시큰거리 욱신거리고, 저림 등과 같은 통증을 느낍니다.
이와함께 감각장애, 감정변화 등을 느낍니다. 출산 후 출혈과 함께 체력이 빠져나가는데 이때 제대로 몸을 보하지 않고 찬 기운을 접하거나 무리하게 움직이면 산후풍이 찾아오는 것입니다. 출산 이후 3개월까지는 최대한 휴식을 취하면서 몸을 회복하는 과정이 필요합니다.
산후풍이 찾아오는 원인을 짐작하자면 호르몬 변화나 신체적, 심리적 변화로 볼 수 있습니다. 산후풍은 신체적으로 통증이 찾아오는 것도 문제가 되지만 심리적으로도 큰 변화를 주기 때문에 빠른 대처가 필요한 것입니다. 우울증이 깊어지면 육아하는데 있어 흥미를 잃고 무력감에 빠지기 쉽습니다. 이는 아이에게도 좋지 않은 영향을 주기 때문에 반드시 대전산후조리가 필요한 것입니다.
산후조리 기간에 제대로 몸을 돌보지 않는다면 영구적으로 후유증이 남게됩니다. 그러므로, 산후풍 예방을 위한 노력도 필요합니다. 충분한 휴식이 제일 중요합니다. 잠을 제대로 자지 못하면 신체 균형이 무너지기 때문에 최소 6시간 이상은 수면을 취하는게 좋습니다. 수면이 부족하여 피로가 쌓이면 증세가 더 악화될 수 있습니다.
이와함께 영양 가득한 식단도 중요합니다. 산후조리 기간에는 건강한 식단을 섭취해야합니다. 스트레스 관리도 필요합니다. 가까운 가족이나 친구에게 어려움을 말하고 도움을 받아야합니다. 혼자서 가까운 의료기관에 내원하는게 힘들다면 현재 자신의 상태를 가까운 사람에게 털어놓는게 필요합니다. 혼자서 견디거나 이겨내려고 애쓴다면 더 힘들어질 수 있습니다.
본원에서는 개인 건강과 체질 등에 맞춰 집중적인 한방치료를 진행하고있습니다. 단계별로 대전산후조리를 도와드리고있습니다. 첫 단계에서는 출산 후 일주일 내 산후풍이 발생하기 때문에 이를 예방하는 목적으로 한약을 처방합니다. 중간단계에서는 출산 후 백일이내 관절통 예방을 위한 치료를 진행합니다.
마지막 단계에서는 수유가 끝나는 시기, 관절통이 없을 때 증가한 체중을 감량하고 임신 전 체형으로 돌아갈 수 있도록 관리를 도와드리고있습니다. 개인에 따라 증상이 모두 다르기 때문에 어떤 문제가 있는지 정확하게 파악하여 그에 맞는 한방치료와 대전산후조리가 필요합니다. 한방치료와 함께 침치료, 뜸치료 등을 병행한다면 더 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.
엄마의 건강이 완전한 회복을 이루지 못했다면 아이를 돌보는데 있어 소홀해질 수 있습니다. 건강이 회복되지 않은 상태에서 모유수유를 진행하면 모유의 질이 떨어지고 건강에도 무리가 갑니다. 다양한 문제를 일으키기 때문에 대전산후조리는 반드시 필요한 과정이라 말씀드립니다. 건강한 육아를 위해서라도 본원에 내원해주시길바랍니다. 감사합니다.
